Les amandes, un bienfait pour la santé!
Suite à ma rencontre avec Tracy Anderson, la coach sportive des stars aux Etats Unis, j’ai pu apprendre de nombreuses choses sur le bienfait d’une alimentation équilibrée et plus particulièrement de l’apport des bienfaits de l’amande. Le titre de cet article qui ressemble à un jingle de pub des années 50 n’en est pas moins vrai : les amandes sont bonnes pour la santé, pour notre corps et notre tête… On a souvent tendance à délaisser les amandes parce qu’on…